４月１７日とちぎテレビイブ６プラスに出演させていただきました。

内容ですが「歯みがきとウィルス対策」についてです。

皆さんコロナウィルス予防で手洗い、うがいは知っていると思います。

実はそれだけでは足りません。ウィルスは鼻、口から入ってきます。

鼻の場合、まず鼻毛でウィルスがブロックされ、

次に副鼻腔に入りウィルスがブロックされます。

副鼻腔は加湿器だと思ってください。

ウィルスは乾燥に強く湿気には弱いですので

湿気の多い副鼻腔でウィルスが減少し加湿された空気が肺に入ります。

しかし口からは直接冷たい空気が肺に入る。

容易にウィルスは肺に入るということです。

さらに口の中の歯周病菌が存在すると、

歯周病菌が出す酵素により粘膜をこじあけてウィルスが入りやすくなります。

そのため日ごろの歯磨きとプロによる口腔ケアが大切になります。

万が一新型コロナウィルスにかかってとして免疫が落ちたとき、

口の中の歯周病菌が沢山いると細菌性肺炎を起こし重篤化してしまいます。

歯周病の方は注意してください。

正直ウィルスは誰が持っているかわかりませんので

自分で今できることを一生懸命やりましょう！

当院で推奨している予防法

１．こまめに手を洗う

※意外に出来ていない方多いです、

手洗いの仕方は以前ブログにのせていますので参考に。

２．２０秒以上の次亜塩素酸水によるうがい

３．生理食塩水による鼻うがい

サイナスリンスについてはブログで紹介しています。

４．１日４回の歯磨き（特に朝起きてすぐが重要です）

５．滅菌体制が十分にできている歯科医院での口腔ケア

６．十分な睡眠

７．適度な運動

８．栄養のある食事

９．ネガティブ志向の人に近づかない。情報に振り回されない。

１０．マスクをしていても口を閉じ鼻呼吸を意識する。

みんなで協力し合い、この苦境を乗り切りましょう！

 

 

司会の永井さん、アシスタントの元田さんも歯はきれいですね。私は矯正中です。