10月22日に長男の幼稚舎で行われた親子スポーツ大会に参加しました。

なぜ私が日ごろきつい筋トレをしているかわかります？

そうです！

息子にかっこわるい姿を見せたくないからなんです。

トム・クルーズみたいにいくつになってもカッコよく走りたいので

体を鍛えているんです。

人間目標があると頑張れます。

逆にぼっと生きているとすぐに老けてしまう気がします。

それはうちにくる患者さんでも感じます。

皆さん歯だけでなく、健康で長生きしたいという

目標があるから治療に来てるんですね。

今日、患者さんから嬉しいことを聞きました。

テニスをやられている50代の女性なんですが

全日本シニアの大会にシングルスで出られるように

頑張っているそうです。

この患者さんは5年前顎関節症で悩まれて

当院に来ました。かみ合わせを治してから

体の調子がいいそうです。さらにケガ防止、疲労回復のために

トレーニングもしているそうです。目標がありそれに向かって

行く姿はかっこいいですね。私も刺激をもらっています。

息子の運動会、スポーツ大会で走ってみて

足の動きがスムーズになりました、これは筋トレのおかげです。

健康になりたい方はまず筋トレしてみてください。

体が変わります。

ちなみに私の体脂肪は11％です。

まだ飛べますよ（笑）